望月晴美

人と関わるのが苦手だったりしませんか？生活している上で他者と関わらずにいることはできませんね。他者に影響されず、相手を傷つけることなく自分の感情も伝えられるようになれると対人関係も苦手意識が変わるはず ...

4/6, 13, 27 3日間, オンライン4日目5/4 5/11, 18, 25 3日間, オンライン4日目6/1 ※分割やリクエスト開講も受付しています。 暖かくなってきました。沖縄も海開きの季節 ...

リクエスト開催受付しています。 和アートを基本とした素敵な作品が描けます。 掲示以外の作品は、ギャラリーからもお選びいただけます。 この他はギャラリー「作品集」でご覧ください。 〇開催場所：INDOO ...

4/11, 18, 25 　5/2, 9, 16 ※分割やリクエスト開講も受付しています。 パステリズム パステルアート初級講座 和アートの技法を取り入れたアート作品を描く初級講座です。パステルを初め ...

桜も満開になりました。暖かい日も増えてきて、体も動かしやすくなっているのではないでしょうか。朝に体を動かすことで、代謝が向上し集中力が高まるのと夜も安眠しやすくなります。ヨガは軽い有酸素運動にもなるの ...

更年期はホルモンバランスが崩れ感情的になったり、体調も不眠・ホットフラッシュや緊張感・疲れやすいなど鬱の要因になったりもします。更年期症状は、自律神経の乱れが影響を及ぼすとされています。 自律神経には ...

最近背中のファスナーや洗濯物を干す時、肩が上がりづらいことないですか？もしかしたら40肩、50肩による初期症状かも。悪化させないように、予防することが大事です。 一般的に40肩・50肩は、関節を包んで ...

陽の気が高くなる季節になってきました。東洋医学では「肝」の養生をすることが良いとされています。肝は、血液の貯蔵や体内の血液量を調節する作用がありますが、血液の不足や滞りによってさまざまな不調が起こりや ...

春はいろんなことで準備をする機会が多い季節ですね。暖かい日も増えて、新学期や新生活に向けて新しく始めることへワクワクしたり。でも、こんなことあったりしませんか？・寝つきが悪い・何度も目が覚める・イライ ...

4/6, 13, 27 3日間, オンライン4日目5/4 5/11, 18, 25 3日間, オンライン4日目6/1 ※分割やリクエスト開講も受付しています。 そろそろ暖かさが恋しくなってくる季節。お ...