望月晴美
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オンラインヨガ（4月度募集中）
2026/3/31 40代, 50代, 60代, concentration, Mindfulness, yoga, ほぐす, メンタルヘルス, ヨガ, 不眠, 健康, 整える, 新座, 更年期症状, 瞑想, 自律神経, 運動不足, 養生
肩こりや姿勢が気になる方へ。今月は“肩と脊柱”にフォーカスしたヨガレッスンを行います。背骨をやさしく整えることで、呼吸が深まり、体も気持ちもすっきり。初心者の方も安心してご参加いただけます。 心とヨガ ...
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お手軽価格のパステルとハードパステルの違い パステルアート＠新座, 志木, 富士見
2026/3/26 pastel art, パステルアート, メンタルヘルス, 新座, 癒し
手短にあるお手軽パステルと私が通常使用しているハードパステルを、3色を使って曼荼羅アートを描いて比べてみました。それぞれピンク、薄青、青の色がなるべく近いものを選んでいます。塗り方2回重ね塗り、描き方 ...
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パステルアートWS
パステルアートは、「絵が苦手…」という方でも絵心に関係なく誰もが楽しめます！パステルを粉にして、指で優しく広げていくパステルアート。 色と触れ合う心地よさは、日々のストレスを解き放つ「心のヒーリング」 ...
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パステリズムパステルアート海講座
日程・4/4, 11, 18, オンライン4日目4/25・5/2, 9, 16, オンライン4日目5/23※分割やリクエスト開講も受付しています。 pastelism内田加奈子先生考案の海講座です。エ ...
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初めてのパステル曼荼羅アート体験レッスン
※リクエスト開講受付しています。 初めてのパステル曼荼羅アート体験レッスン 「パステル曼荼羅アートに興味はあるけれど、難しそう…」と感じている初心者の方へ。「私にも描けるかしら？」という方にこそ、ぜひ ...
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チャクラ曼荼羅講座
2026/3/3 balance, chakra, focusing the mind, mandala, pastel art, self mental care, セルフケア, チャクラ, バランス, パステルアート, メンタルヘルス, 幾何学模様, 整える, 新座, 曼荼羅アート, 癒し
チャクラ曼荼羅を描きながら穏やかな時間を過ごしましょう リクエスト開催受付しています。 チャクラ曼荼羅講座 (Chakra Mandala art course) チャクラ曼荼羅アートを描いてみません ...
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オンラインヨガ（3月度募集中）
2026/3/3 40代, 50代, 60代, concentration, Mindfulness, yoga, ほぐす, メンタルヘルス, ヨガ, 不眠, 健康, 整える, 新座, 更年期症状, 瞑想, 自律神経, 運動不足, 養生
少し早いような三寒四温のこの頃。肩回りが固まっていませんか？今月は、肩甲骨を動かすストレッチ多めにレッスンしていきます。この肩甲骨は、背中から鎖骨にも繋がる正しい姿勢を維持するための大事な上半身の骨で ...
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パステルアートWS
パステルアートは、「絵が苦手…」という方でも絵心に関係なく誰もが楽しめます！パステルを粉にして、指で優しく広げていくパステルアート。 色と触れ合う心地よさは、日々のストレスを解き放つ「心のヒーリング」 ...
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パステリズムパステルアート海講座
日程・3/7, 14, 21, オンライン4日目3/28・4/4, 11, 18, オンライン4日目4/25 ※分割やリクエスト開講も受付しています。 空、浜、海など、色のグラデーションの塗り方のコツ ...
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初めてのパステル曼荼羅アート体験レッスン
※リクエスト開講受付しています。 初めてのパステル曼荼羅アート体験レッスン 「パステル曼荼羅アートに興味はあるけれど、難しそう…」と感じている初心者の方へ。「私にも描けるかしら？」という方にこそ、ぜひ ...
