望月晴美

4/6, 13, 27 3日間, オンライン4日目5/4 5/11, 18, 25 3日間, オンライン4日目6/1 ※分割やリクエスト開講も受付しています。 暖かくなってきました。沖縄も海開きの季節 ...

リクエスト開催受付しています。 和アートを基本とした素敵な作品が描けます。 掲示以外の作品は、ギャラリーからもお選びいただけます。 この他はギャラリー「作品集」でご覧ください。 〇開催場所：INDOO ...

4/11, 18, 25 　5/2, 9, 16 ※分割やリクエスト開講も受付しています。 パステリズム パステルアート初級講座 和アートの技法を取り入れたアート作品を描く初級講座です。パステルを初め ...

桜も満開になりました。暖かい日も増えてきて、体も動かしやすくなっているのではないでしょうか。朝に体を動かすことで、代謝が向上し集中力が高まるのと夜も安眠しやすくなります。ヨガは軽い有酸素運動にもなるの ...

更年期はホルモンバランスが崩れ感情的になったり、体調も不眠・ホットフラッシュや緊張感・疲れやすいなど鬱の要因になったりもします。更年期症状は、自律神経の乱れが影響を及ぼすとされています。 自律神経には ...

最近背中のファスナーや洗濯物を干す時、肩が上がりづらいことないですか？もしかしたら40肩、50肩による初期症状かも。悪化させないように、予防することが大事です。 一般的に40肩・50肩は、関節を包んで ...

陽の気が高くなる季節になってきました。東洋医学では「肝」の養生をすることが良いとされています。肝は、血液の貯蔵や体内の血液量を調節する作用がありますが、血液の不足や滞りによってさまざまな不調が起こりや ...

春はいろんなことで準備をする機会が多い季節ですね。暖かい日も増えて、新学期や新生活に向けて新しく始めることへワクワクしたり。でも、こんなことあったりしませんか？・寝つきが悪い・何度も目が覚める・イライ ...

4/6, 13, 27 3日間, オンライン4日目5/4 5/11, 18, 25 3日間, オンライン4日目6/1 ※分割やリクエスト開講も受付しています。 そろそろ暖かさが恋しくなってくる季節。お ...

3/7, 14, 28 　4/11, 18, 25 ※分割やリクエスト開講も受付しています。 パステリズム パステルアート初級講座 和アートの技法を取り入れたアート作品を描く初級講座です。パステルを初 ...