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肝

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春は肝 ヨガ@新座, 志木, 富士見

2024/3/27    メンタルヘルス, 月経, 肝, 頭痛, 養生

陽の気が高くなる季節になってきました。東洋医学では「肝」の養生をすることが良いとされています。肝は、血液の貯蔵や体内の血液量を調節する作用がありますが、血液の不足や滞りによってさまざまな不調が起こりや ...

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はる(望月晴美)

2008年とヨガに出会い、会社員生活のかたわら様々なヨガを学びインストラクターになる。40代・50代の体と心の変化に心身のバランスを整えていくことを中心に指導している。その後曼荼羅ワーク®︎・和アートなどのパステルアートを学ぶ。絵を描くのが苦手と思っている方にとっての、アートとの新しい出会いや自分発見のお手伝いができるよう活動。ヨガとパステルアートが、自宅でも簡単に楽しんでもらえるよう寄り添うレッスンを行う。ヨガインストラクターRYT200/呼吸法と瞑想認定インストラクター/経絡YOGA認定講師/パステリズムパステルアート初級講座・海講座認定インストラクター/和アート正インストラクター/曼荼羅ワーク®︎中級インストラクター/TCマスターカラーセラピスト

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