花粉症の方はマスクを付けていても辛い季節。薬やレーザー治療、甜茶を飲んだりあらゆる対策で乗り切っていますか？お手軽に予防するなら鼻うがいもおすすめです。鼻うがいはヨガやアーユルヴェーダの中でも健康法、浄化法として推奨されています。鼻の粘膜に付着したウィルスや花粉を洗い流してくれるので、鼻うがいで花粉症が軽減された方もいらっしゃいます。試してみる価値はありますよ。心とヨガは、健康体操のような40,50代からのどなたでも参加しやすい内容のヨガです。マット１つでどうぞご参加ください。
募集要項
ハタヨガクラス
・開催日：毎週日曜日
・時 間：10：00~10：45
・レッスン料：月払い：4,300円（税込）※第4週目は『呼吸法と瞑想』
ドロップイン：1,200円（税込）
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リラックスナイトヨガ
・開催日：毎週水曜日
・時 間：21：30 ~22：00
・レッスン料：1回：1,000円（税込）
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呼吸法と瞑想クラス
・開催日：毎週木曜日と第4日曜日
・時 間：10：00~11：00(予定時間が変更になる場合もあります)
・レッスン料：6回：8,500円（税込）
12回：15,500円（税込）
ドロップイン：1,500円（税込）
＊お支払い：振込、PayPayマネー支払
初めてご参加希望の方はお問い合わせください。詳細をご連絡させていただきます。
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