望月晴美

冬はアーユルヴェーダでは風のエネルギーが高まります。冷えや乾燥、疲れが出やすく気分も不安定になりやすいですが、消化力の高まる季節です。春から夏に弱まる消化機能を今のうちに高め貯蓄強化していきたいですね ...

今年は卯年。ヨガポーズにも「うさぎのポーズ」というものがあります。逆転のポーズで肩・首こり解消、目の疲れ解消、自律神経の調整、睡眠改善など頭頂部の百会というツボを刺激するので、寒いこの季節や慢性的に首 ...

海講座では、時間や天気などで変わる表情豊かな海や空の作品をテキストに沿って描いていきますので、海を初めて描く方でも楽しめますよ。 〇対象者: パステルアート経験者〇受講料：50,000円（税 ...

※分割やリクエスト開講も受付しています。 パステリズム パステルアート初級講座 お家で楽しくパステルアートを始めてみませんか？初級講座は初心者の方に向けたパステルアートを描くための基本の講座です。初級 ...

※リクエスト開催も受付しています。 「雪の妖精シマエナガ」「雪の白川郷」「冬景色の森」になります。 雪の妖精。冬になるとふわふわ感アップの可愛いシマエナガです。 灯りがともる合掌造りの民家が点在してい ...

外は寒くても人気をいただいている海講座です。表情豊かな海の作品をテキストに沿って描いていきますので、海を初めて描く方でも楽しめますよ。 〇対象者: パステルアート経験者〇受講料：50,000 ...

※分割やリクエスト開講も受付しています。 パステリズム パステルアート初級講座 お籠もりの季節、オンラインでもパステルアートを始めてみませんか？初級講座では簡単に描けるようになる初心者の方に向けたパス ...

※リクエスト開催も受付しています。 「Holy night」「雪の白川郷」「冬景色の森」になります。 クリスマスカラー赤と緑が特徴のポインセチア。冬の定番です。Holy nightを飾ってクリスマスに ...

一気に寒くなってきましたね。今年もあと少しです。寒さで身を縮めることで体に余分な負担をかけてコリの原因にもなります。また寒暖差の影響で血圧の変動も気をつけたい季節です。体を温めほぐし、首と言われる場所 ...

季節関係なく人気をいただいている海講座です。世界の海を旅しながら浜辺、青空、椰子、波、島、表情豊かな海の作品をテキストに沿って描いていきますので、海を初めて描く方でも楽しめますよ。 〇対象者:&nbs ...