望月晴美

春は、デトックスの時期です。春野菜は冬に溜まりがちな老廃物をデトックス成分がある春野菜を食べ運動をして、体の内側外側の両方から排出していきましょう。 心とヨガは、40代、50代からでも始められるどなた ...

海講座ではより海の塗り方、波の描き方などリアルに描きたい方へ、細かく説明されているテキストに沿って描いていきます。自分で海を描いてみたい、極めたい方おすすめです。 〇対象者: パステルアート ...

※リクエスト開催も受付しています。 富士山と桜の景色、季節に向けたお家でお花見気分になれる作品です。さくら色がとても綺麗で、満開の桜が零れてひらひらと舞い落ちてくるそんなイメージ作品です。 月の明かり ...

※分割やリクエスト開講も受付しています。 パステリズム パステルアート初級講座 オンラインで習えるパステルアートを始めてみませんか？初級講座はパステルアートを描くための基本の講座です。テキストに沿って ...

3月は、季節や環境が変わる準備の時期。身体も春へ向かう準備をしていきたいですね。しっかり下半身を動かし春へ向かって力強い土台を作っていきましょう。 心とヨガは、40代、50代からでも始められるどなたで ...

海講座ではよりリアルに描きたい方へ、細かく説明されているテキストに沿って描いていきます。海を極めたい方楽しめますよ。 〇対象者: パステルアート経験者〇受講料：50,000円（税込）修了証込 ...

※リクエスト開催も受付しています。 「雪の妖精シマエナガ」「雪の白川郷」「冬景色の森」になります。 雪の妖精。冬になるとふわふわ感アップの可愛いシマエナガです。 灯りがともる合掌造りの民家が点在してい ...

※分割やリクエスト開講も受付しています。 パステリズム パステルアート初級講座 お家で楽しくパステルアートを始めてみませんか？初級講座は初心者の方に向けたお道具の使い方から型紙を使った描き方などパステ ...

冬はアーユルヴェーダでは風のエネルギーが高まります。冷えや乾燥、疲れが出やすく気分も不安定になりやすいですが、消化力の高まる季節です。春から夏に弱まる消化機能を今のうちに高め貯蓄強化していきたいですね ...

今年は卯年。ヨガポーズにも「うさぎのポーズ」というものがあります。逆転のポーズで肩・首こり解消、目の疲れ解消、自律神経の調整、睡眠改善など頭頂部の百会というツボを刺激するので、寒いこの季節や慢性的に首 ...