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心の基準 ヨガ@新座, 志木, 富士見

苦手な人いますか?
会った時から嫌だったのか、元は仲が良かったのに嫌になってしまったのか。

「基準」を言葉を調べると物事の基礎となるよりどころ。また、満たさねばならない一定の要件とあります。

私たちは生まれた時から、いろいろな体験をしてきてますよね。幼児の頃「みんな仲良くしましょうね」と先生や親に言われてきました。でも苦手な子もいたし、一度も話したことのない子もいたのではないでしょうか。もうこの時点で自分で基準を作り、判別していたような気がします。 
学校にいくようになって社会人になっても、その時々の環境や気分で仲良くなったり疎遠になったりもすることがあります。
今の自分に合う人合わない人、まるでその時の気分で部屋を模様替えするような感覚。部屋は変わっても住んでいる人は変わらないですよね。心や感情は一時的に気持ちが満たされても、また不安や不満が起こります。自分が今嫌だと思っていても心変わりすることもある。心の基準は動くもので、経験を通して自分で変えているからだと思います。でも、自分の本質、見抜く力は変わらないはずです。
模様替えした部屋を客観的に見て素敵だと思うように、私たち自身も心の動きを本質の目で客観的に見ていくことで、自分の心地よい生き方が見えてくるのではないでしょうか。

「瞑想と呼吸」クラスでは、瞑想だけでなくヨガの呼吸法も行っています。呼吸法の後に瞑想を行うことで穏やかな呼吸になり、集中しやすくなることができるからです。一人ひとりのレベルに合わせて進めていきますので、やり方がわからない、体験してみたい方はぜひ安心してご参加ください。


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・毎週木曜日 1回1,500円(税込) 
・時 間:10:00~16 : 00(予定時間が変更になる場合もあります)

・場所:新座市 お申し込み後詳細をご連絡いたします。

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