6月、これから雨の日も多く体が重い、頭痛がする、疲れやすいなど体調がスッキリしないと感じられていませんか？気圧の変化で自律神経が乱れたりすることもあります。適度な運動やゆっくり湯船に浸かりリラックスしたり消化の良い香味類を体に取り入れてこの不安定な時期を乗り越えましょう。
心とヨガは、40代、50代からでも始められるどなたでも参加しやすい内容のヨガです。年齢を重ねても今を維持できる体づくりを目的としています。マット１つでどうぞご参加ください。
募集要項
ハタヨガクラス
・開催日：毎週日曜日 ※平日少数でのサロン対面レッスン再開しました。初めての方、しっかりと見てもらいたい方などおすすめです。
・時 間：10：00~11：10
・レッスン料：月払い：5,000円（税込）※第4週目は『呼吸法と瞑想』
ドロップイン：1,800円（税込）
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リラックスナイトヨガ
・開催日：毎週水曜日
・時 間：21：30 ~22：00
・レッスン料：1回：1,000円（税込）
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呼吸法と瞑想クラス
・開催日：毎週木曜日と第4日曜日
・時 間：10：00~11：00(予定時間が変更になる場合もあります)
・レッスン料：6回：8,500円（税込）
12回：15,500円（税込）
ドロップイン：1,800円（税込）
＊お支払い：振込、PayPayマネー支払
初めてご参加希望の方はお問い合わせください。詳細をご連絡させていただきます。
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