食欲の秋、夏で疲れた体と共に内臓の働きも弱まっていませんか？今月は、大腸を養い消化力を高めていきましょう。体を動かしやすい季節でもあります。冬になる前に準備を始めましょう。
心とヨガは、40代、50代からでも始められる内容のヨガです。年齢を重ねても今を維持できる体づくりを目的としています。マット１つでどうぞご参加ください。
募集要項
ハタヨガクラス
・開催日：毎週日曜日 ※平日少数でのサロン対面レッスン再開しました。初めての方、しっかりと見てもらいたい方などおすすめです。
・時 間：10：00~11：10
・レッスン料：月払い：5,000円（税込）※第4週目は『呼吸法と瞑想』
ドロップイン：1,800円（税込）
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リラックスナイトヨガ
・開催日：毎週水曜日
・時 間：21：30 ~22：00
・レッスン料：1回：1,000円（税込）
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呼吸法と瞑想クラス
・開催日：毎週木曜日と第4日曜日
・時 間：10：00~11：00(予定時間が変更になる場合もあります)
・レッスン料：6回：8,500円（税込）
12回：15,500円（税込）
ドロップイン：1,800円（税込）
＊お支払い：振込、PayPayマネー支払
初めてご参加希望の方はお問い合わせください。詳細をご連絡させていただきます。
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