6月梅雨入りも近くなってきましたね。季節の変化は身体にも影響しやすくなります。ご存じの方もいらっしゃるかと思いますが「病は気から」という言葉がありますね。この気とは本来気分の気ではなく、東洋医学での「氣」で「生命エネルギーとなる気の巡りが正常ではないときに病が起こる」という意味だそうです。
氣の巡りを良くすることは、心身にとって重要なことですね。
心とヨガは、40代・50代からでも体が硬くても始められる、季節に合わせた経絡に沿って体をさすったり伸ばしながら行う年齢を重ねても今を維持できる体づくりを目的としています。マット１つでどうぞご参加ください。
募集要項
ハタヨガクラス
・開催日：毎週日曜日 ※平日少数での対面レッスン再開しました。
・時 間：10：00~11：15
・レッスン料：月払い：4,800円（税込）
ドロップイン：1,500円（税込）
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リラックスナイトヨガ
・開催日：毎週水曜日
・時 間：21：30 ~22：00
・レッスン料：1回：1,000円（税込）
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呼吸法と瞑想クラス
・開催日：毎週木曜日
・時 間：10：00~11：00(予定時間が変更になる場合もあります)
・レッスン料：1回：1,500円（税込）
＊お支払い：振込、PayPayマネー支払
初めてご参加希望の方はお問い合わせください。詳細をご連絡させていただきます。
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