〇開催場所：INDOORS サロン（埼玉県新座市）or オンラインレッスン（Zoom）
〇所要時間：１枚  約2～2.5時間位
〇参加費：1枚　3,500円(税込)　※3作品お申込みの場合は、割引料金 9,000円になります。
〇サイズ：２Lまたは15cm×15cm
〇対象者：パステルアート初心者からお申し込みできます。パステル初めての方でご心配の方は、初級講座から始めてみてはいかがでしょうか。初級講座は学べる内容が豊富で大変お得な講座となっています。

Copyright © 2026 INDOORS お家で楽しく習い事 All Rights Reserved.

日程
・7/4, 11, 18, オンライン4日目7/25
・8/1, 8, 15, オンライン4日目8/22
※分割やリクエスト開講も受付しています。

pastelism内田加奈子先生考案の海講座です。エメラルドグリーンの南国の海、ドラマチックな夕暮れの海……。一つの描き方に捉われず、さまざまな表情の「海」をマスターしませんか？
パステルの基本を活かしながら、表現の幅を一気に広げるテクニックをお伝えします。

【講座内容】

<1日目>
・ロックアイランドビーチとパームツリー
<2日目>
・入道雲の練習
・トロピカルビーチと紺碧の空
<3日目>
・モルディブのサンセットビーチ
・ハートアイランド
<4日目>
・波の基本練習
・セイシェルビーチ
<5日目>
未知への挑戦の大作を描こう！
(最終日は1日かけて仕上げます)

〇対象者: パステルアート経験者
〇受講料：50,000円（税込）修了証4,000円
　パステリズムオリジナルテキスト付
　3日目大作の額付きです♥
※和アート準インストラクター修了者以上またはパステル未経験者の方はパステルアート初級講座修了後、受講することができます。
〇開催時間：10：00~17：00

〇開催場所：INDOORS サロン（埼玉県新座市）or オンラインレッスン（Zoom）
〇日　程：スケジュールはこちら
(時間がとりづらい場合は日数を増やして開催も可能です)
※3日間の内、1日のみの受講はできません。　

🔵海講座修了生はブラッシュアップ講座でこんな素敵なアートを描くことができますよ

Copyright © 2026 INDOORS お家で楽しく習い事 All Rights Reserved.

初めてのパステル曼荼羅アート体験レッスン

「パステル曼荼羅アートに興味はあるけれど、難しそう…」と感じている初心者の方へ。
「私にも描けるかしら？」という方にこそ、ぜひ体験していただきたいのが体験レッスン曼荼羅アートです。 複雑に見える模様も、実は決まった手順で少しずつ描いていくだけ。パステルを使って指で描くので、筆を使うような難しさは一切ありません。
色を選んだり、模様を繰り返したりする時間は、驚くほど集中力が高まり、描き終えたときにはスッキリとリフレッシュされます。

このレッスンでは、パステルを削って指で色を塗る基本的なテクニックから、型紙を使って描く曼荼羅の作り方までを丁寧にお伝えしながら簡単な曼荼羅アートを描いていきます。見本の曼荼羅作品と同じ型紙を使って、あなたの好きな色を自由にのせていくことで、どなたでも完成度の高い、あなただけのオリジナル作品を完成させることができます。初心者向けのパステルアート始めてみたい方におすすめです。道具は全てご用意！手ぶらでOK
パステル一式、カッター、練り消し、用紙など、必要な画材はすべてこちらでご用意します。絵心がなくても、手ぶらで気軽に参加していただけます。

【募集内容】

〇対象者: パステルアート未経験者
 日程：ご希望日リクエスト開催できます。(オンラインレッスン対応)
〇受講場所：INDOORS サロン（埼玉県新座市）対面またはオンラインレッスン（Zoom）
〇開催時間：10:00～12:00 13:00〜15:00　
〇参加費：3,300円(税込,材料費込)　
〇持ち物：対面レッスンのみ画材はこちらでご用意します。
オンラインレッスンの場合は画材をご用意ください（用紙、型紙は送付します）

Copyright © 2026 INDOORS お家で楽しく習い事 All Rights Reserved.

リクエスト開催お申込み

チャクラ曼荼羅講座 (Chakra Mandala art course)

チャクラ曼荼羅アートを描いてみませんか？描くことに集中している時間は、日々の喧騒を忘れマインドフルネス状態をもたらします。チャクラ曼荼羅講座は、チャクラの「色」を曼荼羅に描くことで、チャクラバランスをセルフケアをしていただける講座です。またチャクラの基礎的なことも学べます。

【講座について】
・チャクラについて
・七つのチャクラの機能を知る
・曼荼羅を描くことで今の自分に集中する
・七色の幾何学模様曼荼羅アート
・日常生活にセルフケアを取り入れる
・チャクラ曼荼羅アートを飾ることで意識が変わる？

チャクラは私たちの体が持つエネルギーが出入りしている場所であり、コントロールしていると言われています。社会ストレスを感じている方が多い中、生きていくための原動力チャクラのエネルギーバランスが崩れると、心身にさまざまな影響を及ぼすと考えられています。「色」から与えられる心理的効果は、誰もがエネルギーを感じ取りやすいのではないでしょうか。曼荼羅アートをお家でリラックスしながら楽しく描いてみませんか？

〇対象者：パステルアート初心者からお申し込みできます。（初心者の方でご心配の方は、曼荼羅ワーク®基礎マスター講座を受講していただくとよりスムーズです。）
〇開催場所：INDOORS サロン（埼玉県新座市）or オンラインレッスン（Zoom）
〇所要時間：10:00〜16:00（4日間）または午前のみ、午後のみ7日間
※上記パターンの内、1日のみの受講はできません。
〇受講料：24,000円(税込)　オリジナルテキスト、用紙、型紙、修了証付き
〇ご用意いただくもの：オンラインレッスンの場合は画材をご用意ください。用紙はこちらでテキストと一緒に送付します。別途型紙はメールにて送らせていただきます。

チャクラ曼荼羅応用レッスン(Chakra Mandala art Advanced lesson)

あなた自身の感性と経験を活かして、アートと癒しの輪を広げていきましょう。
応用レッスン修了後は、認定講師として「チャクラ曼荼羅講座」「チャクラ曼荼羅応用レッスン」を伝えることができます。“描く楽しさを伝える側”になることで、あなたの世界もさらに広がります。チャクラ曼荼羅で、学んだことを土台にさらに表現の幅を広げましょう。
応用レッスンでは、バランスを整えるとされる各チャクラ色の補色を取り入れ、エネルギーを掘り下げた曼荼羅アートを描いていきます。ご自身の学びを深めるだけでなく、活動を広げたい方にもおすすめのレッスンです。

〇対象者：チャクラ曼荼羅講座修了生
〇開催場所：INDOORS オンラインレッスン（Zoom）
〇所要時間：10:00〜16:00（4日間）または午前のみ、午後のみ7日間
※上記パターンの内、1日のみの受講はできません。
〇受講料：23,000円(税込)
〇認定料：8,000円(税込、認定証発行料込、更新料なし、チャクラ曼荼羅講座オリジナルガイド付き)　
〇ご用意いただくもの：オンラインレッスンの場合は画材をご用意ください。

Let’s spend some peaceful time drawing chakra mandalas.

Would you like to try drawing Chakra Mandala Art?
The Chakra Mandala Art workshop allows you to self-care for your chakra balance by drawing mandalas with pastels, using the “colors” of the chakras. You can also learn the basics of chakras.

Are you valuing yourself?
Balance Your Inner Energy with Chakra Mandala Art
Chakra Mandala Art allows you to balance your inner energy. You can create seven colorful mandala artworks (one for each chakra) in four days. You’ll also gain a clear understanding of each chakra.

What are Chakras?
It’s known that energy flows through our bodies. Chakras are the points where this energy intersects with our mind and body. There are seven chakras located along the spine, and they are said to rotate like wheels. We’ll explain how each chakra affects our mind and its relationship to our emotions, using familiar examples.

Mandala art allows you to feel the power of colors and cultivate concentration. The Chakra Mandala Art workshop is filled with hints for relieving mental stress. By learning about chakras and creating mandala art, you can achieve self-healing, healing yourself rather than relying on others. And try displaying your artwork somewhere you’ll see it often. It’s said that simply gazing at a color that catches your eye can activate your chakras. Please incorporate this as a self-care practice to balance your chakras.

About the course:
・About Chakras
・Understanding the functions of the seven chakras
・Focusing on your present self by drawing mandalas
・Seven-colored geometric mandala art
・Incorporating self-care into your daily life
・Does decorating your Chakra Mandala Art change your awareness?

Chakras are said to be the places where the energy of our bodies enters, exits, and is controlled. With many people feeling social stress, it is thought that when the energy balance of the chakras, the driving force for living, is disrupted, it has various effects on the mind and body. The psychological effects given by “color” are something that everyone can easily feel energy from. Why not enjoy drawing mandala art while relaxing at home?

◯ Target audience: Anyone from pastel art beginners can apply.
(For beginners, it is easier to draw if you take the Mandala Work® Basic Master Course first.)
◯ Location: INDOORS Online Lesson (Zoom)
◯ Time : JPT10:00-16:00 (4 days) or morning only, afternoon only 7 days
※One day of the above patterns cannot be taken.
◯ fee: 24,000 yen (tax included) with original text, paper, pattern paper, and certificate
If it is an online lesson, please prepare art materials. The text(PDF) and stencils(PDF) will be sent by email.

Let me know if you have any questions!　

Chakra Mandala art Advanced lesson

Use your creativity and experience to share the joy of art and healing.
After completing the Advanced Lesson, you can become a Certified Instructor and teach both the Chakra Mandala Course and the Advanced Lesson.
In this course, you’ll explore mandalas using complementary colors for each chakra, deepening your practice while expanding your creative expression.
It’s perfect for those who want to grow personally and share their art with others.

◯ Target audience: Anyone from pastel art beginners can apply.
(For beginners, it is easier to draw if you take the Mandala Work® Basic Master Course first.)
◯ Location: INDOORS Online Lesson (Zoom)
◯ Time : JPT10:00-16:00 (4 days) or morning only, afternoon only 7 days
※One day of the above patterns cannot be taken.
◯ fee: 23,000 JPY (+PayPal fee 5%, tax included)
◯Certification Fee: 8,000 JPY (tax included). Includes certificate issuance, no renewal fee, and the original Chakra Mandala Course guide.
If it is an online lesson, please prepare art materials.

Copyright © 2026 INDOORS お家で楽しく習い事 All Rights Reserved.

今年の6月6日は、二十四節気の第九節目芒種。穀物などの種を蒔く時期です。心も体も良い芽を芽吹かせるために、土台を整えていきましょう。体も気持ちもすっきり。初心者の方も安心してご参加いただけます。

心とヨガは、40代・50代からでも始められる年齢を重ねても「今」を維持できる心身の健康を目的としています。マット１つでどうぞご参加ください。

募集要項

ハタヨガクラス

・開催日：毎週日曜日 ※オンラインレッスン、平日少数での対面レッスン。
・時　間：10：00~11：15
・レッスン料：月払い：4,800円（税込）
　　　　　　　ドロップイン：1,500円（税込）

講座詳細はこちら

チャクラエクササイズ

・開催日：毎月第2日曜日 ※オンラインレッスン
・時　間：13：00~14：30
・レッスン料：3,000円（税込）

リラックスナイトヨガ

・開催日：毎週水曜日　※オンラインレッスン
・時　間：21：30 ~22：00
・レッスン料：1回：1,000円（税込）

講座詳細はこちら

呼吸法と瞑想クラス

・開催日：毎週木曜日　※オンラインレッスン、平日少数での対面レッスン。
・時　間：10：00~11：00(予定時間が変更になる場合もあります)
・レッスン料：1回：1,500円（税込）
　　　　　　　

＊お支払い：振込、PayPayマネー支払
初めてご参加希望の方はお問い合わせください。詳細をご連絡させていただきます。

講座詳細はこちら

Copyright © 2026 INDOORS お家で楽しく習い事 All Rights Reserved.

〇開催場所：INDOORS サロン（埼玉県新座市）or オンラインレッスン（Zoom）
〇所要時間：１枚  約2～2.5時間位
〇参加費：1枚　3,500円(税込)　※3作品お申込みの場合は、割引料金 9,000円になります。
〇サイズ：２Lまたは15cm×15cm
〇対象者：パステルアート初心者からお申し込みできます。パステル初めての方でご心配の方は、初級講座から始めてみてはいかがでしょうか。初級講座は学べる内容が豊富で大変お得な講座となっています。

お申込みはこちら

Copyright © 2026 INDOORS お家で楽しく習い事 All Rights Reserved.

日程
・6/6, 13, 20, オンライン4日目6/27
・7/4, 11, 18, オンライン4日目7/25
※分割やリクエスト開講も受付しています。

pastelism内田加奈子先生考案の海講座です。エメラルドグリーンの南国の海、ドラマチックな夕暮れの海……。一つの描き方に捉われず、さまざまな表情の「海」をマスターしませんか？
パステルの基本を活かしながら、表現の幅を一気に広げるテクニックをお伝えします。

【講座内容】

<1日目>
・ロックアイランドビーチとパームツリー
<2日目>
・入道雲の練習
・トロピカルビーチと紺碧の空
<3日目>
・モルディブのサンセットビーチ
・ハートアイランド
<4日目>
・波の基本練習
・セイシェルビーチ
<5日目>
未知への挑戦の大作を描こう！
(最終日は1日かけて仕上げます)

〇対象者: パステルアート経験者
〇受講料：50,000円（税込）修了証4,000円
　パステリズムオリジナルテキスト付
　3日目大作の額付きです♥
※和アート準インストラクター修了者以上またはパステル未経験者の方はパステルアート初級講座修了後、受講することができます。
〇開催時間：10：00~17：00

〇開催場所：INDOORS サロン（埼玉県新座市）or オンラインレッスン（Zoom）
〇日　程：スケジュールはこちら
(時間がとりづらい場合は日数を増やして開催も可能です)
※3日間の内、1日のみの受講はできません。　

🔵海講座修了生はブラッシュアップ講座でこんな素敵なアートを描くことができますよ

Copyright © 2026 INDOORS お家で楽しく習い事 All Rights Reserved.

初めてのパステル曼荼羅アート体験レッスン

「パステル曼荼羅アートに興味はあるけれど、難しそう…」と感じている初心者の方へ。
「私にも描けるかしら？」という方にこそ、ぜひ体験していただきたいのが体験レッスン曼荼羅アートです。 複雑に見える模様も、実は決まった手順で少しずつ描いていくだけ。パステルを使って指で描くので、筆を使うような難しさは一切ありません。
色を選んだり、模様を繰り返したりする時間は、驚くほど集中力が高まり、描き終えたときにはスッキリとリフレッシュされます。

このレッスンでは、パステルを削って指で色を塗る基本的なテクニックから、型紙を使って描く曼荼羅の作り方までを丁寧にお伝えしながら簡単な曼荼羅アートを描いていきます。見本の曼荼羅作品と同じ型紙を使って、あなたの好きな色を自由にのせていくことで、どなたでも完成度の高い、あなただけのオリジナル作品を完成させることができます。初心者向けのパステルアート始めてみたい方におすすめです。道具は全てご用意！手ぶらでOK
パステル一式、カッター、練り消し、用紙など、必要な画材はすべてこちらでご用意します。絵心がなくても、手ぶらで気軽に参加していただけます。

【募集内容】

〇対象者: パステルアート未経験者
 日程：ご希望日リクエスト開催できます。(オンラインレッスン対応)
〇受講場所：INDOORS サロン（埼玉県新座市）対面またはオンラインレッスン（Zoom）
〇開催時間：10:00～12:00 13:00〜15:00　
〇参加費：3,300円(税込,材料費込)　
〇持ち物：対面レッスンのみ画材はこちらでご用意します。
オンラインレッスンの場合は画材をご用意ください（用紙、型紙は送付します）

Copyright © 2026 INDOORS お家で楽しく習い事 All Rights Reserved.

リクエスト開催受付しています。

チャクラ曼荼羅講座 (Chakra Mandala art course)

チャクラ曼荼羅アートを描いてみませんか？描くことに集中している時間は、日々の喧騒を忘れマインドフルネス状態をもたらします。チャクラ曼荼羅講座は、チャクラの「色」を曼荼羅に描くことで、チャクラバランスをセルフケアをしていただける講座です。またチャクラの基礎的なことも学べます。

【講座について】
・チャクラについて
・七つのチャクラの機能を知る
・曼荼羅を描くことで今の自分に集中する
・七色の幾何学模様曼荼羅アート
・日常生活にセルフケアを取り入れる
・チャクラ曼荼羅アートを飾ることで意識が変わる？

チャクラは私たちの体が持つエネルギーが出入りしている場所であり、コントロールしていると言われています。社会ストレスを感じている方が多い中、生きていくための原動力チャクラのエネルギーバランスが崩れると、心身にさまざまな影響を及ぼすと考えられています。「色」から与えられる心理的効果は、誰もがエネルギーを感じ取りやすいのではないでしょうか。曼荼羅アートをお家でリラックスしながら楽しく描いてみませんか？

〇対象者：パステルアート初心者からお申し込みできます。（初心者の方でご心配の方は、曼荼羅ワーク®基礎マスター講座を受講していただくとよりスムーズです。）
〇開催場所：INDOORS サロン（埼玉県新座市）or オンラインレッスン（Zoom）
〇所要時間：10:00〜16:00（4日間）または午前のみ、午後のみ7日間
※上記パターンの内、1日のみの受講はできません。
〇受講料：24,000円(税込)　オリジナルテキスト、用紙、型紙、修了証付き
〇ご用意いただくもの：オンラインレッスンの場合は画材をご用意ください。用紙はこちらでテキストと一緒に送付します。別途型紙はメールにて送らせていただきます。

チャクラ曼荼羅応用レッスン(Chakra Mandala art Advanced lesson)

あなた自身の感性と経験を活かして、アートと癒しの輪を広げていきましょう。
応用レッスン修了後は、認定講師として「チャクラ曼荼羅講座」「チャクラ曼荼羅応用レッスン」を伝えることができます。“描く楽しさを伝える側”になることで、あなたの世界もさらに広がります。チャクラ曼荼羅で、学んだことを土台にさらに表現の幅を広げましょう。
応用レッスンでは、バランスを整えるとされる各チャクラ色の補色を取り入れ、エネルギーを掘り下げた曼荼羅アートを描いていきます。ご自身の学びを深めるだけでなく、活動を広げたい方にもおすすめのレッスンです。

〇対象者：チャクラ曼荼羅講座修了生
〇開催場所：INDOORS オンラインレッスン（Zoom）
〇所要時間：10:00〜16:00（4日間）または午前のみ、午後のみ7日間
※上記パターンの内、1日のみの受講はできません。
〇受講料：23,000円(税込)
〇認定料：8,000円(税込、認定証発行料込、更新料なし、チャクラ曼荼羅講座オリジナルガイド付き)　
〇ご用意いただくもの：オンラインレッスンの場合は画材をご用意ください。

Let’s spend some peaceful time drawing chakra mandalas.

Would you like to try drawing Chakra Mandala Art?
The Chakra Mandala Art workshop allows you to self-care for your chakra balance by drawing mandalas with pastels, using the “colors” of the chakras. You can also learn the basics of chakras.

Are you valuing yourself?
Balance Your Inner Energy with Chakra Mandala Art
Chakra Mandala Art allows you to balance your inner energy. You can create seven colorful mandala artworks (one for each chakra) in four days. You’ll also gain a clear understanding of each chakra.

What are Chakras?
It’s known that energy flows through our bodies. Chakras are the points where this energy intersects with our mind and body. There are seven chakras located along the spine, and they are said to rotate like wheels. We’ll explain how each chakra affects our mind and its relationship to our emotions, using familiar examples.

Mandala art allows you to feel the power of colors and cultivate concentration. The Chakra Mandala Art workshop is filled with hints for relieving mental stress. By learning about chakras and creating mandala art, you can achieve self-healing, healing yourself rather than relying on others. And try displaying your artwork somewhere you’ll see it often. It’s said that simply gazing at a color that catches your eye can activate your chakras. Please incorporate this as a self-care practice to balance your chakras.

About the course:
・About Chakras
・Understanding the functions of the seven chakras
・Focusing on your present self by drawing mandalas
・Seven-colored geometric mandala art
・Incorporating self-care into your daily life
・Does decorating your Chakra Mandala Art change your awareness?

Chakras are said to be the places where the energy of our bodies enters, exits, and is controlled. With many people feeling social stress, it is thought that when the energy balance of the chakras, the driving force for living, is disrupted, it has various effects on the mind and body. The psychological effects given by “color” are something that everyone can easily feel energy from. Why not enjoy drawing mandala art while relaxing at home?

◯ Target audience: Anyone from pastel art beginners can apply.
(For beginners, it is easier to draw if you take the Mandala Work® Basic Master Course first.)
◯ Location: INDOORS Online Lesson (Zoom)
◯ Time : JPT10:00-16:00 (4 days) or morning only, afternoon only 7 days
※One day of the above patterns cannot be taken.
◯ fee: 24,000 yen (tax included) with original text, paper, pattern paper, and certificate
If it is an online lesson, please prepare art materials. The text(PDF) and stencils(PDF) will be sent by email.

Let me know if you have any questions!　

Chakra Mandala art Advanced lesson

Use your creativity and experience to share the joy of art and healing.
After completing the Advanced Lesson, you can become a Certified Instructor and teach both the Chakra Mandala Course and the Advanced Lesson.
In this course, you’ll explore mandalas using complementary colors for each chakra, deepening your practice while expanding your creative expression.
It’s perfect for those who want to grow personally and share their art with others.

◯ Target audience: Anyone from pastel art beginners can apply.
(For beginners, it is easier to draw if you take the Mandala Work® Basic Master Course first.)
◯ Location: INDOORS Online Lesson (Zoom)
◯ Time : JPT10:00-16:00 (4 days) or morning only, afternoon only 7 days
※One day of the above patterns cannot be taken.
◯ fee: 23,000 JPY (+PayPal fee 5%, tax included)
◯Certification Fee: 8,000 JPY (tax included). Includes certificate issuance, no renewal fee, and the original Chakra Mandala Course guide.
If it is an online lesson, please prepare art materials.

Copyright © 2026 INDOORS お家で楽しく習い事 All Rights Reserved.

5月はゆらぎやすい季節。呼吸を深めながら心と体をやさしく整えていきましょう。体も気持ちもすっきり。初心者の方も安心してご参加いただけます。

心とヨガは、40代・50代からでも始められる年齢を重ねても「今」を維持できる心身の健康を目的としています。マット１つでどうぞご参加ください。

募集要項

ハタヨガクラス

・開催日：毎週日曜日 ※オンラインレッスン、平日少数での対面レッスン。
・時　間：10：00~11：15
・レッスン料：月払い：4,800円（税込）
　　　　　　　ドロップイン：1,500円（税込）

講座詳細はこちら

チャクラエクササイズ

・開催日：毎月第2日曜日 ※オンラインレッスン
・時　間：13：00~14：30
・レッスン料：3,000円（税込）

リラックスナイトヨガ

・開催日：毎週水曜日　※オンラインレッスン
・時　間：21：30 ~22：00
・レッスン料：1回：1,000円（税込）

講座詳細はこちら

呼吸法と瞑想クラス

・開催日：毎週木曜日　※オンラインレッスン、平日少数での対面レッスン。
・時　間：10：00~11：00(予定時間が変更になる場合もあります)
・レッスン料：1回：1,500円（税込）
　　　　　　　

＊お支払い：振込、PayPayマネー支払
初めてご参加希望の方はお問い合わせください。詳細をご連絡させていただきます。

講座詳細はこちら

Copyright © 2026 INDOORS お家で楽しく習い事 All Rights Reserved.